Heiliger Wasserkrug
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Das Wissen vom Leben

 

Ayurveda bedeutet „Wissenschaft vom Leben“ und beschreibt den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Obwohl die klassischen Schriften des Ayurveda sehr alt sind, lässt sich der Ayurveda wunderbar in dein Leben und deinen Alltag integrieren.

Die Bausteine des Lebens

Denn die Bausteine des Lebens, wie der Ayurveda sie nennt, sind immer die gleichen:

Raum (Äther), Luft, Feuer, Wasser und Erde. Um die vielfältigen Eigenschaften der Elemente wahrnehmen und bestimmen zu können, gibt es im Ayurveda das Konzept der Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Jeder Mensch, auch du, verfügt über eine einzigartige Zusammensetzung dieser Elemente in Form der Doshas: deiner Grundkonstitution.  Diese einzigartige und spezifische Zusammensetzung bestimmt deine körperlichen und psychischen Qualitäten. Sie bilden dein Potenzial, aus dem du schöpfen kannst, sie ist der Ausgangspunkt deines Lebens.

Leben im Einklang durch die richtige Ernährung

Das Ziel des Ayurveda ist das Leben im Einklang mit deiner eigenen Konstitution.

Darin liegt gleichzeitig für uns die größte Herausforderung. Dabei hilft uns aber eines der wichtigsten Prinzipien im Ayurveda: Gleiches verstärkt Gleiches und Gegensätzliches gleicht sich aus. Mit deiner täglichen Ernährung kannst du viel dazu beitragen, im Einklang mit dir selbst zu leben, zu deiner inneren Balance zu finden.

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